Проблемы и здоровье позвоночника

Позвоночник, это очень важная часть человеческого тела, он нужен человеку для обеспечения функции подвижности, которая жизненно необходима человеку. Но со временем, когда из-за различных факторов, нарушается структура дисков, из которых состоит весь хребет, тогда и возникают неприятные ощущения в спине, или даже сильные боли, как этого не допустить и как с этим попытаться справиться, об этом много разной, полезной информации у нас на сайте.

Ортопедические Матрасы и подушки

Ортопедический матрас
Для поддержания здоровья спины и позвоночника, необходимо озадачиться выбором удобного для сна матраса,чтобы ваш отдых был незабываемым и комфортным.
Доказано что ортопедические матрасы и подушки которые очень полезны для здорового сна.

Какие бывают разновидности ортопедических подушек и матрасов?
В продаже их огромное количество, подобрать можно на любой вкус и кошелек, производителя тоже можно выбрать на свой вкус, но главное, при покупке, учитывать ваши пропорции и желательно опробовать изделие перед покупкой, а лучше, чтобы размеры вам порекомендовал врач-ортопед.
Их ассортимент бывает трех видов:

мягкие.
полужесткие.
жесткие.

Как не ошибиться в выборе и подобрать ортопедическую подушку или матрас?
Подбирая хороший матрас для сна, мы проявляем заботу о своем психологическом, а так же физическом здоровье.
Использование данного изделия – это эффективный метод профилактики и лечения различных болезней позвоночника, всего опорно-двигательного аппарата, а так же ощутимая помощь в лечении уже имеющихся заболеваний.

— облегчение болей в спине или полное избавление от них
— улучшение настроения и работоспособности весь рабочий день

Рекомендуется врачами ортопедами для пациентов с остеохондрозом, сколиозом при выраженной деформации позвоночного столба, а также людей с лишним весом, позвоночными грыжами и протрузиями.
Неоценима и роль правильно подобранной ортопедической подушки, так, например, при шейном остеохондрозе, она может как положительно так и отрицательно, сказаться на течении заболевания. Применять их могут не только люди с заболеваниями позвоночника, но и вполне здоровые люди. Одним они подойдут, а другим могут и навредить. При выборе данной продукции не будет лишней и помощь продавца – консультанта.
Ортопедические матрасы разделяют по трем видам жесткостимягкие полужесткие и жесткие
Полужесткие модели рекомендуются врачами ортопедами и вертебрологами для ранней профилактики заболеваний позвоночника. Использовать их могут практически все категории людей – тем кто страдает болезнями позвоночного хребта, лучше всего использовать жесткие изделия.
Также они предотвращают возможные болевые ощущения если имеется в наличии таких серьёзные заболевания, как протрузия , боковое искривление, межпозвоночная грыжа, так например, при сколиозе и деформации. Прекращается дальнейшее развитие болезни, устраняются болевые ощущения.
Пациентам с диагностированной деформацией позвоночного столба, а так же пожилым людям рекомендуется к использованию мягких моделей ортопедических матрасов.
По классификации существуют модели:

Пружинные.
Беспружинные и с эффектом памяти.
Зима-лето

Тем, кто страдает боковым искривлением хребта рекомендуется применять изделия с применением эффекта памяти
Это нужно для того, чтобы исключить давление матраса на выступающие остистые отростки позвоночника он заполняет форму тела и все изгибы спины
Пружинные модели подойдут для двухспальных кроватей.
Они очень удобны несмотря на возможную разницу в весе у спящей пары и обеспечивают прекрасный сон.
Модели зима-лето имеют наполнитель, который обладает разными характеристиками в зимнее и летнее время.
Достаточно просто перевернуть матрас на другую сторону.
В состав бес пружинных изделий входят такие материалы, как латекс, поролон или кокосовая кора.
Пружинный вариант имеет специальный пружинный блок, который находится в отдельном пакете из довольно крепкого материала.Нагрузка распространяется равномерно и точно на каждую пружину.
Существует так же на ряду с пружинными и бес пружинными ортопедическими матрасами – вакуумные . Они могут складываться, что очень удобно особенно при транспортировке.
Современные модели ортопедических матрасов, а так же подушек изготовляют из поролона, латекса.
Этот материал дает возможность шее дышать.Также существуют модели изготовленные из койра латекса, бывают и пружинные . Они рекомендованы для людей средней комплектации. Ширина любой подушки должна равняться плечевому поясу, а наполнитель не доставлять дискомфорт и не давит на шейный изгиб.
Для детей, а так же подростков не рекомендуется использовать пружинные изделия, они должны хорошо проветриваться и дышать. При сколиозе третьей и четвертой степени целесообразнее использовать подушки с жестким наполнителем

Сегодня заболевания позвоночника являются самыми распространенными среди всех заболеваний.
80% населения сталкивалось с болями в спине, а 15% страдают ними на хронической основе, актуальна эта проблема становится уже в возрасте около 45 лет, так же много подростков страдающих искривлением позвоночника и сколиозом.
Ортопедические подушки и матрасы необходимы в любом возрасте.
Как не ошибиться в выборе ортопедической подушки, матраса
Главное правило выбирать у производителя они ответственно относятся к своей репутации и ответственно подходят к своему на всех этапах производства.
Есть несколько правил:
Ортопедическая подушка

Длина подушки должна быть равна длине плеча
Как правило большинству людей требуется подушка с высотой от 10-13 см.
Если мужчина крепкого спортивного телосложения то подойдет высокая подушка от 13 см.
Спите на боку-выбирайте высокую подушку.
Средняя по высоте — для тех кто привык спать на спине.
Для тех людей, кто спит на животе нужна низкая подушка.

Выпускают подушки разных видов и размеров их можно поделить на три разновидности:

Под голову – предназначены поддерживать ортопедически правильное положение шеи и головы в положении лежа, так же их рекомендуют врачи для комплексного лечения смещения позвонков
Под спину – созданы для удобства спины, уменьшения нагрузки в сидячем положении,за рулем или в офисе.
Для сидения-изготовлены в виде бублика, нужны для реабилитации после операций в области таза, тяжелых родов.
В салонах – магазинах представлены различные виды наполнителей

Гречневая лузга.
Пух птиц.
Полиэстер.
Латекс.
Вата.
Полиуретановая пена.


Виды

С эффектом памяти – отличный вариант, не требует привыкания, идеально принимает форму головы своего хозяина;
обычная анатомическая;
изделия с перфорацией, такие орто подушки не только поддерживают правильное положение, но и легко пропускают воздух, что улучшает воздухообмен.

Матрасы Бывают:
Пенополиуретановые
довольно доступны на рынке, хороши тем, что у них низкая цена, но есть минусы, если производитель решил сэкономить от них может исходить запах резины.
Недолго хранят свои свойства, через год вам придется задуматься о его замене.
Из кокосовой койры
Нет неприятного запаха не живут пылевые клещи.
Из-за переплетения нитей кокосовой стружки позволяет сохранить эту особенность.
Есть и минусы эти матрасы хороши лишь для тех у кого вес больше 90 кг, так как они сохраняют жесткость и, но это может вызвать дискомфорт и иногда проблемы с позвоночником, но позволяют сохранить долговечность изделий.
Самое главное все понравившиеся изделия пробовать в магазине на удобство.
Латекс
Для тех кто любит помягче, поспать на боку, повернуться, понежиться, но летом на нем будет жарко.
Поэтому выбирая латекс нужно понимать что у него есть как плюсы так и минусы.
Плюсы
— Сохраняет ортопедические свойства и можно спать на боку
при соблюдении правил эксплуатации латексный матрас может прослужить до 20 лет
минусы
— Достаточно дорог и может вызывать аллергию.

Советы врача аллерголога как выбрать подушку и матрас
Очень важно внимательно учитывать все моменты комплексно,
нужно отдавать предпочтение подушкам из искусственного материала, так как в них скапливается меньше пыли, натуральные материалы удобнее, но в них может скапливаться клещ в большой концентрации. Это не может не сказаться на здоровье аллергиков.

Вас может заинтересовать

Страницы сайта

Все права защищены; 2018 Проблемы и здоровье позвоночника